Thiên nhất sinh Thủy, gọi là chân Âm. Chân Âm khuy (thiếu, không đầy đủ) thì không chế được Hỏa, đến nỗi Tâm hỏa bốc lên mà khắc Phế kim. Vì thế mà sinh ra các chứng phát nhiệt, khái thấu, mửa ra đờm...Bởi phát nhiệt là dương hun đốt âm; khái thấu là Hỏa khắc Kim vậy; mửa đờm là Thận hỏa hư tràn lên thành đờm, như nước ở trong nồi, nóng nhiệt quá thì sôi bốc lên. Trong lúc này cần phải lấy nước Hoa trì (nước bọt) nuốt từ từ, lấy êm tĩnh để chữa cái vô hình, làm cho Thủy thăng Hỏa giáng.
Nước Hoa trì là loại nước vàng của con người, nó phân bố đi khắp Ngũ tạng, tưới tràn Lục phủ, rồi sau dồn xuống Thận mà thành Tinh.
Mỗi sáng ngồi ngay ngắn, lấy đầu lưỡi chống lên hàm ếch, khiến nước Hoa trì đầy tràn trong miệng, dồn ý đưa xuống đan điền, nuốt hết miếng này đến miếng khác, khoảng hai ba mươi lần lại thôi. Đây là lấy chân Thủy để bổ chân Âm, đồng khí tương cầu, là lý lẽ tất nhiên.
Những người chăm lo sức khỏe không thể không biết vậy.
