Tắm Âm Dương - Liệu pháp mới cho sức khoẻ

[Tiêu-diêu]

Đây là phương pháp mà hầu hết người Nhật đều biết, có phổ biến và nhiều người áp-dụng thành-công :

Sau khi tắm xong dưới vòi nước bông sen trong phòng tắm; mình tăng độ nước nóng lên chừng 50 độ C (cao hay thấp hơn tùy ý và tùy sức chịu đựng của cơ thể nhưng không quá nóng); đứng dầm nước nóng chừng 2 đến 3 phút ; sau đó giảm nước nóng và tăng nước lạnh lên từ từ và lạnh đến mức nào mà cơ thể có thể chịu được cũng từ 2 đến 3 phút . Sau khi quen có thể tăng mức lạnh của nước.

Tắm âm dương chừng vài hôm sẽ thấy sức khỏe gia tăng, con người sẽ có thêm nhiều sức sống và khả năng chịu đựng thời-tiết, hệ miễn nhiễm sẽ hết sức mạnh mẽ ! Tắm âm-dương có thể áp-dụng quanh năm suốt tháng cho dù mùa Đông hay mùa Hè. Tác dụng của nó như sau : khi cơ thể dầm nước nóng là dương, nhưng dương sanh ra âm làm dãn nở các mạch máu trong cơ-thể, máu được dương hóa nên thu hút lôi kéo những chất dơ do tế bào bài tiết ra, vốn âm hơn, còn đọng lại trong xương, gân, các tạng phủ (như urê, uric, axit lactic..), vào các mao mạch và sau đó được bài tiết ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn, môi trường quanh các tế bào trở nên trong sạch, khiến chúng hoạt động hiệu quả hơn…. Rồi ngay sau đó khi tăng dần độ lạnh là âm, nhưng âm lại sanh ra dương: vậy là các mạch máu teo nhỏ lại, nước lạnh sẽ kích-thích trung-khu thần kinh và toàn bộ cơ-thể phản ứng lại bằng cách tiêu-thụ các chất dinh-dưỡng và đốt cháy nó để tăng sức nóng chống lại cái lạnh… Do cơ chế ưu tiên của cơ thể, chất dinh dưỡng trong những mô kém quan trọng nhất (có mối liên hệ về khí với cơ thể lỏng lẻo) sẽ được huy động trước, chúng thường chứa nhiều tế bào già, yếu. Do vậy, phần tắm lạnh có tác dụng chống lão hóa

Tắm Âm-Dương kích-thích làm cho cơ-thể luôn trẻ-trung, chống lão-hóa và gia tăng sức sống một cách mãnh-liệt và hoàn-toàn thiên-nhiên……và dĩ-nhiên là chống bệnh tật rất hữu hiệu !

Việc ăn uống để dương hóa dòng máu cũng giúp cơ thể đào thải độc tố mạnh mẽ tương tự như phần tắm nóng, nhưng triệt để hơn. Do đây là nguyên lý đào thải độc tố của cơ thể, nên tuy đa phần các chất độc cần đào thải là dạng axit, một chế độ ăn nhiều khoáng chất để trung hòa chúng, nhưng lại âm (tức là dùng nhiều các thực phẩm dạng kiềm âm) sẽ có tác dụng đối trị hiệu quả các bệnh cấp tính (luôn xảy ra do cơ chế thải độc của cơ thể), nhưng không bao giờ giải quyết được tận gốc vấn đề, và không có tác dụng với các bệnh âm. Đây cũng là lý do những người tạng dương luôn khỏe mạnh, nhanh nhẹn và trẻ trung lâu hơn những người tạng âm. Những người dương tạng cũng thường thích tắm nước lạnh, ngay cả vào mùa Đông, trừ phi họ đã bị âm hóa.

------------

Cách tắm ấm, lạnh luân phiên giúp ta không ốm đau

Cách tắm ấm, lạnh luân phiên nhau là cách tắm với sự chuẩn bị hai thùng nước tắm, để lúc thì tắm trong thùng nước lã thông thường, lúc tắm trong thùng nước ấm khoảng 34 độ C.

Trước hết vào thùng nước lã 3 phút, sau đó vào thùng nước ấm 3 phút. Cứ tắm đi tắm lại như thế mấy lần và kết thúc bằng thùng nước lã. Bắt đầu từ thùng nước lã, kết thúc bằng thùng nước lã.

Giữa mùa hè tắm như vậy, khi ra đường phố thấy khoan khoái dễ chịu dù nắng như thiêu, không đỏ mồ hôi. Dường như đem lại kết quả là, nhiệt độ cơ thể được điều hoà tuyệt diệu! về mùa rét thì ấm người lên dễ chịu hơn khi tắm ở một suối nước nóng tồi.

Điều thú vị là nhờ tắm như vậy, da dẻ trở thành trơn mượt do tác dụng co bóp, thư dãn của da.

 Ngoài ra, cơ thể ta khi tắm nước lạnh nghiêng về toan tính, khi tắm nước ấm thì nghiêng về kiềm tính. Nhờ tắm như vậy nên lấy lại được thế cân bằng. Do đó, có tác dụng giữ gìn được mức cân đối thích hợp.

Hàng ngày tắm như vậy, người khoan khoái, sống lâu, thân thể khó mà mắc bệnh. Cả nhà tắm như vậy thì không ai mắc bệnh. Cả làng tắm như vậy thì không ai mắc bệnh. Cả tỉnh tắm như vậy thì không ai mắc bệnh. Cả nước tắm như vậy thì giải tán hệ thống bệnh viện, trạm xá và hệ thống các trường đào tạo y - dược trên phạm vi toàn quốc.

[Tiêu Dao Du]

  Hí hí, mình tưởng mỗi mình thích cái Tiêu Dao Du, hóa ra lại có cả bác Tiêu Diêu nữa.

[tsukist]

trước khi tắm âm dương thì mình tắm nước như thế nào ạ. Nước như bình thường có phải ko bác, hay là có yêu cầu nào khác ạ. Vì bt em cũng đã tắm nước ấm ấm rồi?

[Tiêu-diêu]

trước khi tắm âm dương thì mình tắm nước như thế nào ạ. Nước như bình thường có phải ko bác, hay là có yêu cầu nào khác ạ. Vì bt em cũng đã tắm nước ấm ấm rồi?

Ban đầu ta dùng nước ở nhiệt độ trung bình trước cho cơ thể thích nghi dần đã, sau đó hạ dần nhiệt độ rồi làm tiếp theo hướng dẫn.
Tấm âm dương mà đối tượng tại thời điểm tắm có cả Âm lẫn Dương thì công dụng sẽ tăng theo cấp số nhân!
Thân ái!

[uyennd72]

À, tắm âm dương hóa ra là vậy.
Em thì không biết,  em ở đây thời tiết nóng quanh năm nên em chỉ thích tắm nước lạnh.
nhưng mỗi lần em ra HN, Đà Lạt, Sapa, và 1 số nước Châu Âu vào mùa lạnh, thì em tắm theo cách này.
Lần cuối cùng là em dội nước lạnh lên người mới có cảm giác đã tắm sạch hết sữa tắm.

[Tiêu-diêu]

À, tắm âm dương hóa ra là vậy.
Em thì không biết,  em ở đây thời tiết nóng quanh năm nên em chỉ thích tắm nước lạnh.
nhưng mỗi lần em ra HN, Đà Lạt, Sapa, và 1 số nước Châu Âu vào mùa lạnh, thì em tắm theo cách này.
Lần cuối cùng là em dội nước lạnh lên người mới có cảm giác đã tắm sạch hết sữa tắm.

Bạn hãy dùng cách tắm này thường xuyên, sẽ thấy phát huy hiệu quả lắm đấy. Nếu tắm đều thì đến cuối năm có thể sở hữu làn dan đẹp cỡ...như tôi đấy!
Thân ái!

[uyennd72]

Bạn hãy dùng cách tắm này thường xuyên, sẽ thấy phát huy hiệu quả lắm đấy. Nếu tắm đều thì đến cuối năm có thể sở hữu làn dan đẹp cỡ...như tôi đấy!
Thân ái!

Anh post lên 1 tấm ảnh quảng cáo trên forum Tứ Hải đi.
Em thấy thì mới tin lời anh Tiêu Diêu.

[Whisky]

Các bác em làm em nhớ đến một bài hát của Trần Việt Tiến nhạc sĩ anh em, em bốt lên đây tặng các bác em nhá
Âm dương nằm ngang ngũ hành nằm dọc
Em chưa biết đọc, em nằm nghiêng
Em vẫn nằm nghiêng ngó mặt trời xanh em đợi anh

Mặt trời xanh, hai đứa chúng mình
Một ổ rơm ấm, tu thiền mật tông
Mặt trời xanh, hai đứa chúng mình
Một ổ rơm ấm, tụng kinh thánh hiền

Âm dương nằm ngang ngũ hành nằm dọc
Em chưa biết đọc, em nằm nghiêng
Em vẫn nằm nghiêng ngó mặt trời xanh em đợi anh

Mặt trời xanh, hai đứa chúng mình
Một ổ rơm ấm, tu thiền mật tông
Mặt trời xanh, hai đứa chúng mình
Một ổ rơm ấm, tụng kinh thánh hiền

Âm dương nằm ngang ngũ hành nằm dọc
Em chưa biết đọc, em nằm nghiêng
Em vẫn nằm nghiêng ngó mặt trời xanh em đợi anh

Mặt trời xanh, hai đứa chúng mình
Một ổ rơm ấm, tu thiền mật tông
Mặt trời xanh, hai đứa chúng mình
Một ổ rơm ấm, tụng kinh thánh hiền


Âm dương nằm ngang ngũ hành nằm dọc
Em chưa biết đọc, em nằm nghiêng
Em vẫn nằm nghiêng ngó mặt trời xanh em đợi anh

Mặt trời xanh, hai đứa chúng mình
Một ổ rơm ấm, tu thiền mật tông
Mặt trời xanh, hai đứa chúng mình
Một ổ rơm ấm, tụng kinh thánh hiền

Mặt trời xanh, hai đứa chúng mình
Một ổ rơm ấm, tu thiền mật tông
Mặt trời xanh, hai đứa chúng mình
Một ổ rơm ấm, tụng kinh thánh hiền

Mặt trời xanh, hai đứa chúng mình
Một ổ rơm ấm, tu thiền mật tông
Mặt trời xanh, hai đứa chúng mình
Một ổ rơm ấm, tụng kinh thánh hiền
Xì pam xong, em lại muốn vác sang bên MẬT TÔNG để giới thiệu tiếp bác em ạ
hí hí